17/04/2020
Beneficios de la Vitamina E
¡Vamos a conocer como la vitamina E ayuda a llevar a cabo importantes funciones y cómo podemos conseguir un adecuado aporte de esta valiosa vitamina!
Naturblog
Información nutricional, recetas y consejos Naturhouse para mejorar tu alimentación y tener un estilo de vida saludable.
16/04/2020
Ejercicios para hacer en pareja
Realizando ejercicios juntos, no solo os motivaréis mucho más sino que además reforzará la confidencialidad entre vosotros y podréis crear rutinas de entrenamiento mucho más diversas y amenas.
13/04/2020
Receta de Tortilla de clara de huevos con calabacín
Receta de Tortilla de clara de huevos con calabacín
07/04/2020
Alimentación balanceada en cuarentena
NaturHouse trae especialmente para ti esta guía que te permitirá conocer y diferenciar los alimentos de acuerdo a los nutrientes que contienen y lograr de una forma fácil y rápida preparar menús con todo lo que tu cuerpo necesita para estar fuerte, saludable, con energía y lo más importante: ¡Sin kilos de más!
01/04/2020
Ejercicios para hacer en casa
La actividad física incluye cualquier movimiento corporal producido por los músculos esqueléticos, con el consiguiente consumo de energía. Por su parte, el ejercicio es una subcategoría de la actividad física que se da de forma planeada, estructurada y repetitiva y tiene como objetivo mejorar o mantener el estado físico.
30/03/2020
Más calorías, Más kilos. ¿Verdad o mito?
¿Qué son las calorías? ¿Las calorías engordan? ¿Por qué aunque coma poca cantidad, subo de peso?
De la misma manera en que los gramos son una unidad con la que podemos medir el peso, las calorías son una unidad con la que podemos medir la cantidad de energía; tanto la aportada por los alimentos, como la que gastamos mediante la actividad física diaria.
05/03/2020
Refuerza tu sistema inmunológico
Nuestro sistema inmunológico es la forma natural que tiene nuestro cuerpo para defenderse contra agentes infecciosos como lo son los virus. Si este se encuentra en buen estado, nuestro cuerpo puede luchar contra ellos de tal manera que no lleguemos a enfermar
19/12/2019
Qué es la dieta mediterránea: te contamos todos sus beneficios
¿Qué es la dieta mediterránea y porqué debemos probarla? Para empezar, aporta grandes beneficios para la salud. Esta alimentación favorece una buena salud cardiovascular, además de que es buena para luchar contra la obesidad. De hecho, se considera que la dieta mediterránea es una de las más completas que existen.
19/12/2019
Sopa quema grasa: ¿Qué es y para qué sirve?
¿Estás pensando en perder unos kilos? Hay distintas formas pero, ¿conoces la sopa quema grasa? Es una dieta con la que se puede perder peso rápidamente. Se incluye dentro de las llamadas dietas hipocalóricas, con bajo aporte energético y de calorías. Cuando el cuerpo la metaboliza, quema más grasa de la que aporta el caldo, cosa que ayuda a adelgazar.