Naturblog

Información nutricional, recetas y consejos Naturhouse para mejorar tu alimentación y tener un estilo de vida saludable.
Cómo aumentar el rendimiento en el teletrabajo
06/05/2020

Cómo aumentar el rendimiento en el teletrabajo

Es probable que muchos hogares no dispongan de lugares específicamente concebidos para el trabajo en casa tipo oficinas y debamos adaptar el mobiliario y elementos que usamos en nuestro día a día para poder llevar a cabo nuestras funciones laborales.
Cómo hacer ejercicio con niños desde casa
29/04/2020

Cómo hacer ejercicio con niños desde casa

Como sabéis, estos días, nos hemos visto obligados todos, adultos y niños, a cambiar nuestras rutinas y disminuir nuestra actividad física habitual. Pero eso no significa que nos tengamos que quedar sedentarios, ¡Vamos a hacer un poco de ejercicio con los mas pequeños!
Recetas Dulces
24/04/2020

Recetas Dulces

Cómo controlar el hambre emocional
22/04/2020

Cómo controlar el hambre emocional

El hambre emocional se puede definir como la sensación de querer comer, sin una causa física sino bajo el impulso de las emociones, principalmente emociones negativas como la preocupación, el miedo, la tristeza, la soledad o el enfado.
Beneficios de la Vitamina E
17/04/2020

Beneficios de la Vitamina E

¡Vamos a conocer como la vitamina E ayuda a llevar a cabo importantes funciones y cómo podemos conseguir un adecuado aporte de esta valiosa vitamina!
Ejercicios para hacer en pareja
16/04/2020

Ejercicios para hacer en pareja

Realizando ejercicios juntos, no solo os motivaréis mucho más sino que además reforzará la confidencialidad entre vosotros y podréis crear rutinas de entrenamiento mucho más diversas y amenas.
Receta de Tortilla de clara de huevos con calabacín
13/04/2020

Receta de Tortilla de clara de huevos con calabacín

Receta de Tortilla de clara de huevos con calabacín
Alimentación balanceada en cuarentena
07/04/2020

Alimentación balanceada en cuarentena

NaturHouse trae especialmente para ti esta guía que te permitirá conocer y diferenciar los alimentos de acuerdo a los nutrientes que contienen y lograr de una forma fácil y rápida preparar menús con todo lo que tu cuerpo necesita para estar fuerte, saludable, con energía y lo más importante: ¡Sin kilos de más!
 Ejercicios para hacer en casa
01/04/2020

Ejercicios para hacer en casa

La actividad física incluye cualquier movimiento corporal producido por los músculos esqueléticos, con el consiguiente consumo de energía. Por su parte, el ejercicio es una subcategoría de la actividad física que se da de forma planeada, estructurada y repetitiva y tiene como objetivo mejorar o mantener el estado físico.