Fitness

Lo primero que tenemos que diferenciar a la hora de hacer ejercicio combinado junto con un plan dietético o de pérdida de peso, son los dos tipos de ejercicio físico que hay: el aeróbico y anaeróbico.

Como sabéis, estos días, nos hemos visto obligados todos, adultos y niños, a cambiar nuestras rutinas y disminuir nuestra actividad física habitual. Pero eso no significa que nos tengamos que quedar sedentarios, ¡Vamos a hacer un poco de ejercicio con los mas pequeños!