Té para adelgazar: descubre sus propiedades

En Internet y en las calles se trata con frecuencia el tema sobre el té para adelgazar. Hay quien asegura que ha probado marcas exóticas y que los resultados han sido excepcionales. Otros prefieren recetas más tradicionales, y afirman que el secreto está en las horas de ingesta. Pero, ¿qué beneficios tienen en realidad el té?

Té para adelgazar: ¿funciona de verdad?

Existe un poso científico en las cualidades adelgazantes del té. Es cierto que esta infusión es diurética, por lo que, ante la necesidad de eliminar líquidos acumulados, puede ser un gran aliado. ¿Sabes esa hinchazón típica que sientes cuando tienes alta la presión? Bebiendo té, puedes tratarla de forma inocua, natural y con todas las garantías.

Algunos estudios académicos respaldan esta tesis. De acuerdo con uno de ellos, realizado por la Universidad de Yunan, tomando entre 3 y 4 tazas diarias durante un mes, se pueden disminuir los niveles de triglicéridos y ácido úrico. Los sujetos evaluados en este análisis llegaron a perder entre 3 y 9 kilos gracias al té. Cuanto mayor era el sobrepeso, mayor también la efectividad.

Otro trabajo científico, esta vez llevado a cabo en el Hospital St. Antoine de París, demostró en parámetros similares las cualidades adelgazantes del té rojo, atribuidas a su propiedad como acelerador de la función hepática.

Consejos y pautas

No existe consenso en cuanto al té para adelgazar más efectivo del mercado. Algunos dicen que es el verde, otros el rojo y otros el negro. Lo cierto es que todos ellos tienen atributos beneficiosos para la salud. En concreto resultan:

  • Diuréticos. Como ya se ha comentado, ayudan a luchar contra la retención de líquidos.
  • Saciantes. Al consumir una taza de té, tomas una bebida saludable que te llena en ese momento, evitando calmar la ansiedad con otro alimento más perjudicial.
  • Antioxidantes. Ejercen un control estricto sobre la oxidación de los nutrientes. Esto tiene ventajas de cara a la prevención contra enfermedades metabólicas.
  • Depurativos. Contribuyen a limpiar tu organismo.

No obstante, el té no es la única solución para la pérdida de peso. El té para adelgazar es un buen complemento dentro de una dieta pautada por un nutricionista profesional. Ponte en manos de los mejores expertos en control de peso y deja que sean ellos los que encaucen el régimen tomando en consideración tus circunstancias. ¡No hay nada como la atención personalizada para solucionar estos problemas!

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