Las propiedades y beneficios de la espirulina
¿Has oído hablar de la espirulina? Puede que jamás hayas escuchado este nombre… ¡Pero es un alimento que te puede ayudar mucho más de lo que crees! Es una alga microscópica que crece en el fondo [...]
La glutamina como aliado para los deportistas
¿Alguna vez te ha pasado que, después de entrenar, te sientes débil o con dolores musculares? ¡No te preocupes! Es algo natural. El cuerpo, tras hacer mucho esfuerzo físico, necesita volver a sus [...]
Consejos para una guía alimentaria que puedes seguir en casa
A veces, nos resulta complicado seguir una dieta equilibrada pero, no porque nos dé pereza o no sepamos qué hacer, sino porque nos falta planificación. Al final, comemos en función de lo que [...]
¿Sabes qué son exactamente las kilocalorías?
Seguro que has oído hablar de las kilocalorías en muchas ocasiones, pero ¿sabes lo que son? Te habrás fijado en que los productos de alimentación que compramos envasados, frescos o no, incluyen [...]
¿Qué estudia la dietética y qué podemos aprender de ella?
La dietética es una rama medicinal que estudia todo lo relacionado con la nutrición de las personas, lo que incluye los trastornos en la alimentación. Los profesionales de la dietética estudian [...]
L-Carnitina: qué es y para qué se utiliza
Puede que al leer el título no tengas ni la menor idea de lo que vamos hablar a continuación. Te podemos adelantar que se trata de una sustancia que te acompaña constantemente. En este post [...]
¿Cómo consigo una buena nutrición en mis hijos?
¿Cuántas veces has oído “no me gusta” o “no quiero comer eso”? Que tus hijos lleven una dieta equilibrada y coman los alimentos necesarios para tener una buena nutrición es, a veces, una tarea [...]
